Я психолог Алена Соболевская. У меня много клиентов с биполярным расстройством. В разговорах с ними родилась идея мини-книги. Здесь я расскажу, как справляться с тяжелыми проявлениями расстройства и жить дальше. Мои ответы основываются на жизненном опыте, знаниях из терапии межличностных и социальных ритмов, когнитивно-поведенческой терапии.

1 Почему у меня раздражение, сильная тревога, страх, чувствительность к звукам, слабость во всем теле? Почему я обижаюсь и ссорюсь с близкими так, как никогда раньше?

2